足道楽ブログ

外反母趾、偏平足、足病、ウォーキング、ランニング、オーダーメイド中敷(Superfeet カスタムインソール)の専門店 「あしどうらく」のブログです

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冷えと関節痛

川口駅前店クリハラです(^^)

この時期特に悩まされる寒さからくる冷えについて!

”冷えは万病のもと”


冷えによって身体の血行が悪くなり血行不良になります。

関節部分にも酸素や栄養分がうまく運ばれないことになり、

栄養分が体中に運ばれないと、関節内の軟骨が減少したり、損傷を受けても修復ができなくなるので、関節痛を引き起こすことになってしまうんですね。

さらに冷え性によって神経痛を発症している場合には、余計に痛みを感じてしまいます。
つまり、冷え症の人ほど関節痛になりやすいというわけです


病院で関節痛を見てもらった時によく言われるケースは2つ。

・体重がここ数年で〇㌔以上増えていませんか?


・運動をしていますか?



・歩いてください

などなど。

体重増加や運動の有無はあくまで一因。
歩いてくださいというのは、血行を良くし、悪さをしている老廃物などを流す意味も含まれています。

ただ、痛みのある状況で頑張って歩いたりすることで、
結果的に悪化させてしまうケースや、そもそも痛い時痛みを我慢して歩けないものです。

手っ取り早いのは、末端である足の機能を回復させることが大事になってきます。

20170105-29.jpg

足の機能を回復させるためのオーダーメイド中敷き&専用スリッパで、
お家の中でも職場でも末端の血流を良くしていきましょうね🎵

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